玄米菜食 137 玄米菜食の玄米はいかなるものなのか 34 玄米を正しく食べる 13 玄米は発芽玄米にしよう 04 発芽玄米の健康と美容の効果
鶴見医師は発芽玄米の何が良いのか
コンパクトにまとめ医師としての見地から
「発芽玄米の健康と美容の効果と予防が期待できる病気一覧」
をあげておられますので紹介します。
【A・発芽玄米の特色】
１・毒素が抜ける
２・健康に欠かせない栄養分が増加する
３・ほとんどない栄養素が出て来る
４・玄米に含まれていたのに活躍できなかった栄養素が活性化する
５・玄米に比べ、桁違いに消化が良い
６・柔らかく、美味しくなる
【B・健康の効果と予防】
１・体がシャキとする
２・疲れがとれる
３・ストレスに強くなる
４・ダメージに強くなる
５・胃腸の調子が良くなる
６・お通じが良くなる
７・ダイエット効果がある
８・筋肉が発達する
９・子供が丈夫に大きくなる
１０・肌が綺麗になる
１１・肌の回復が早くなる
１２・イライラや思い悩みを改善する
１３・脳の病気の予防になる
１４・細菌やウイルス性の病気に強くなる
１５・体力がアップする
１６・増毛、美毛髪に効果がある
１７・睡眠の質が良くなる
１８・肩こりや腰痛が改善する
１９・性機能が高まる
２０・アレルギー症状が改善する
【C・予防と改善に役立つ病名】
１・生活習慣病全般
２・膵炎・すい臓がん
３・胃炎、胃潰瘍、食道炎
４・心臓病、呼吸器疾患
５・アルハイマー病、うつ病、リーガキット症候群
７・耳や鼻の病気
