超少食実践者 コルナロ語録・解説 ０６ 妥協は命を失う

【コルナロ語録　０６】

友人や親せきの度重なる忠告を押し通すことができず、長年続けてきた超少食から、

少しだけその量を増やしたことがあった。

彼らはあなたの量では栄養不足になるからだというのであった。

私はその忠告に対してこのように説明したのである。

「そうではないのだ。自然な体は、ごくわずかの量で満足するようにできているのだ。

事実、少ししか食べない私を見よ。

長年にわたって健康であり、旺盛な活動を続けているではないか。

それでも食事の量を問われるのなら、むしろ私自身は減らすべきである。

なぜなら高齢になればなるほど、胃腸は弱くなるからである。」

 このような格言を知らないのか。

「長寿を欲する者は、少食に徹せよ。」

 しかしあまりにもしつこいのでそれに同意して、少し分量を増やしてみた。

私の身のことを心配する家族や友人に対して喜ばせたかった。

そしてパン、卵、少しの肉、スープなど正確には勝手増量してみたのだ。

１日の総量で３５０ｇを４００ｇに、そしてワインを４００㏄を４５０㏄に増量した。

ところが１０日後、元気で爽快な私が不機嫌、憂鬱、なにもかも面白くなくなり、

遂に脇腹に激しい痛みが出て、２２時間も続き、熱が出て３５日間も続いた。

そして死に淵をさまよう羽目になったのだ。

そこで私は長年の超少食に戻したのである。

すると弱っていた体はみごとに回復したのである。

この教訓から、医者は患者を診察する時に、まず飽食を戒め、

節食（超少食）をすすめるべきである。

そして快復後も超少食の生活を続けるならば、病気になることはないのである。

 

（８３歳の講和-01「無病法」33-34頁から）

 

 

 【解説　０６】

コルナロは長年（８３歳の時に書いているので4年前、

つまり７９歳の時、つまり約４３年間に続けていた）超少食でした。

しかも、この効果は明らかでしたが、周囲があまりにも心配して、

量を増やせと忠告するので、しぶしぶ同意したのです。

そして、食の量を増加したところ、死の淵をさまようことになったという回想です。

これは私も試しに昨年の秋でしたが、あまりにもおいしいサツマイモが送られてきましたので

２週間ばかり、サツマイモをガスコンロで石焼き芋のように焼いて食べました。

それも食事は少食でしたから、それ以外におやつとして食べた訳です。

するとどうなったか。体重はみるみるうちに増加して、腹がはってしまい、

お腹の調子は完全に崩れて悪化してしまいました。

これに気が付いてすぐストップして、サツマイモは食べず、味噌汁の具にして、おやつは禁止としました。

そして本来の穀物菜食と発酵薬膳の少食に戻しましたところ、すぐさま調子よくなりました。

このささやかな体験を通して、コルナロのような死の淵まではいきませんでしたが、

やばいと思ったのは事実です。

これは体験しないと分からないことです。

コルナロのように超少食が身に刻み込まれている場合、妥協はすべきではありませんでした。

この経験から二度と量は増やさず、超少食に徹して１０２歳までの長寿を全うできたのです。

このコルナロの経験から、食のコントロールは容易でないことが分かります。

藤樹の宿では、こうしたコルナロに代わって、

どんなに意志強い方で誘惑に負けますので、藤樹の宿が、水先案内人を務めます。

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