【コルナロ語録 １８】 私の場合、パンと卵の黄身。そしてスープかパン粥、肉と魚を少しで、 日替わりで数種類を食べている。 経済的に肉、魚が食べられない場合、全粒粉のパンとパン粥、卵、 野菜で十分である。 そして量を十分、注意してほしい。 この食習…