少食ファスティングの基礎 玄米菜食 １８ 玄米食の基本 0９ 白米ドラックの恐怖 03 マイドラック食品一覧
「エンドルフィン」を辞典で調べますと
・・・脳内で機能する神経伝達物質のひとつである。内在性オピオイドであり、
モルヒネ同様の作用を示す。特に、脳内の「報酬系」に多く分布する。
内在性鎮痛系にかかわり、また多幸感をもたらすと考えられている。
そのため脳内麻薬と呼ばれることもある。
マラソンなどで長時間走り続けると気分が高揚してくる作用「ランナーズハイ」は、
エンドルフィンの分泌によるものとの説がある。
食欲、睡眠欲、生存欲、本能などが満足すると分泌される。・・・とあります。
ドーパミンやエンドルフィンの作用は強烈です。
その分泌される量が多いと感受性が高くなればなるほど依存症になってしまいます。
特にハードドラックはドーパミンが過剰に分泌されるために強烈な快感が発生します。
この快感を求めてハードドラックとされる様々な薬物依存になり、深みに陥っていきます。
これと同じことが何とマイルドラックにも発生します。
そのマイルドドラックの主な食品一覧を見てみましょう。
１・甘い菓子・・・ケーキ、チョコレート、クッキー、アイスクリーム、あめ、まんじゅう、あんこ、カスタードクリーム、プリン
２・スナック菓子・・・ポテトチップス、揚げせんべい
３・ファーストフード・・・ハンバーガー、フライドポテト、チキンナゲット
５・菓子パン・・・クリームパン、ジャムパン、チョコパン、ドーナッツ
６・白いパン・・・白い小麦でちくられたパン、白い食パン
７・丼物・・・かつ丼、天丼、牛丼、親子丼
８・一皿食・・・チャーハン、カレー、ラーメン
９・上白糖・・
１０・食塩
この１０の項目はすべて心地よいと感じるならばまさにマイルドドラックそのもので
１０項目の食品はすべて該当します。
マイルドドラックの中でも精製度が高ければ高いほど中毒性は高くなります。
まさに麻薬と同じことです。
麻薬も純度が高ければ高いほど中毒性は高くなり、末端価格は高くなります。
砂糖でも黒砂糖よりも純度の高い白砂糖はかなり危険度が高くなります。
そして今日の家庭の食卓はすべて白いものばかりではありませんか。
白米、白いうどん、白砂糖、食塩などです。
精製されていない自然なものは加工に手間がかかり、大量生産ができません。
