ファスティング（断食）効果を試そう 13 宿便をいかに除去するか

宿便は本断食（水のみ）で完全に除去できます。

これは２３年の断食指導経験から間違いのない事実なのです。

しかも私自身がこの本断食で宿便を除去した証人です。

そして本断食で宿便を取っていただきたいところですが、そのためには断食施設で本断食を指導できる方に手引きしてもらわないと危険です。

また、断食施設で水を相当、飲まないと出ませんので様々なリスクが伴います。

そのような経験から、リスクのない「発酵薬膳ファスティング」による除去するプランを考えました。

また、１０月からオープンする「ガリラヤの風」のプランと併せて宿便を除去するお手伝いをさせていただきたいと思います。

また、性別、食習慣、生活環境、持病などにより宿便除去の方法が違ってきますので、まず、カウンセリングで聞き取りをして、分析して、対応別のプログラムを提案させていただいています。

基本的には

１・プチ・ファスティングの定期的実施

２・玄米菜食の実行

３・少食に徹する

これらが自宅でできない場合、またはノウハウ習得まで「藤樹の宿」、「ガリラヤの風」に通っていただくしかありません。

宿便除去の手引書はたくさん発行されていますし、ネットでも出ていますが、どれもサプリメント販売、酵素ジュース販売につながるものばかりです。

やはり基本は、ファスティングを中核にプランニングしないと宿便除去は無理です。

また、腸内洗浄などはもってのほかです。

自然に宿便除去をしましょう。

そのためにも「藤樹の宿」にお任せいただければ責任をもって対応させていただきます。

何よりも宿便除去を体験した指導者のもとで適切なアドバイスや指導が必要です。

とにかく人間は食の誘惑には勝てません。

ましてや家族でファスティングに理解する者が皆無の場合、一人で宿便除去は非常に困難です。

家族のある程度の理解は必要ですが、誰かに支えられ、応援してもらわないと途中で挫折してしまいます。

その意味で「藤樹の宿」を上手く使っていただきたいのです。