市販の飲み物対処法 11 市販の飲み物は要注意 スポーツドリンク 02
スポーツ飲料マーケット（注・01）で
ブリタニカ国際大百科事典が書いていますように飲み方には注意が必要です。
なぜなら種類により、糖分がかなり含まれているからです。
スポーツドリンクは基本的に、１時間以上の持久力が必要な運動をするアスリート、
重労働をするときに有用とされていますので、
運動しないときには必要ないものです。
またビタミン強化をうたった飲み物も食べ物から摂取しているならば必要ありません。
しかも甘味料が添加されているのならなおさら必要ありません。
また風邪のときに水分補給にスポーツ飲料がいいとされていますが、
確かに食事が全く食べられないときには
一時的なカロリー補給や発汗で失われたミネラルの補給になりますが、
大量に飲むと体にはよくないのです。
たとえばポカリスエット（注・01）には、
砂糖、ブドウ糖果糖液糖が含まれていますので、100㎖あたり25㎖になるようです。
運動しながら飲んでいるとカロリーオーバーとなってしまいます。
またプラス酸味料、香料も含まれていますので水の代わりに飲むのは健康上、
よくありません。
またアメリカで大人気のグラソービタミンウォーター（注・02）も発売されていますが、
ややポカリよりは低カロリーですが、飲み過ぎは要注意です。
カロリーオフの製品がありますが、
またDAKARA（注・03）は排出と言うコンセプトで出ていますが、
これもスクラロースが使用されています。
ポカリスエット（注・01）
大塚製薬が製造・販売する日本のスポーツドリンクである。1980年に日本で発売され、現在では東アジア、東南アジア、中東、オーストラリア、メキシコでも販売されている。日本においては同社の登録商標（第1574161号ほか）である。日本におけるスポーツドリンクの先駆けであり、以降多数の後追い商品が生まれた。大塚製薬はポカリスエットをスポーツドリンクでなく、発売当時より 「発汗により失われた水分、イオン（電解質）をスムーズに補給する健康飲料」としている。略称は「ポカリ」。開発における商品コンセプトは「飲む点滴」で、ヒトの体液に含まれる7種類のイオン（陽イオン (mEq/l) Na+：21,K+：5 ,Ca2+：1 ,Mg2+：0.5、陰イオン (mEq/l) Cl-：16.5, citrate3-：10, lactate-：1）を含有する。
グラソービタミンウォーター（注・02）
「グラソー ビタミンウォーター」とは、ニューヨーク生まれで保存料、合成甘味料、合成着色料を使わない、純水使用の製品です。カラダにいい、いろんな栄養素の組み合わせと5つのバラエティを低カロリーで楽しみながら水分補給ができる、スタイリッシュで賢いドリンクです。中身はとってもまじめな製品ですが、遊び心いっぱいの特別な世界観を持っています。おいしさだけでなく、店頭で目立つカラーリングやスタイリッシュなボトル、ラベルのコピーも、その遊び心で 『楽しいひととき』 を提供したいと思っています。他の製品のように、フレーバーや栄養素で選んでいただくだけでなく、カラフルなパッケージや飲むシチュエーションなど、一日のさまざまなニーズや気分に合わせて、今までとは違う感覚でいろいろお試しいただきたい製品です。
DAKARA（注・03）
2000年よりサントリーフーズから発売されている清涼飲料水（機能性飲料）の商品名である。キャッチフレーズは「カラダ・バランス飲料」。グレープフルーツ味のすっきりとした甘さで、100mlあたりのカロリーは17kcal。発売当初は後述の商品コンセプトを象徴するものとして小便小僧の登場するCMが流された。従来のスポーツドリンク同様にカルシウム、マグネシウム、カリウム、食物繊維などの摂取しづらい栄養素の「不足分を補充する」ことにも配慮されているが、それ以上に脂肪分、糖分、塩分といった「余分なものを排出させる」ことを強調したセールス手法が置かれているのが特徴である。
