40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2023-02-24から1日間の記事一覧

少食を実践する効果 38 少食をどのように実践するのか 13 長期計画で行う少食への道 11 1日断食 実践編 

1・週1回1日断食を2年間続けた54歳男性のケース 甲田医師の本は後半、必ず、体験談が書かれています。 まず1日断食(毎週1回、1日断食)を2年間続けた方は54歳男性です。 いつも風邪を引くし、ノドが常に痛くて、大きな声も出ない、 微熱もずっと続…