2023-01-14から1日間の記事一覧

少食を実践する効果　37　少食をどのように実践するのか　12　長期計画で行う少食への道　10　１日断食のススメ　02　　

１日断食を水だけとか本断食をする場合、全身の脱力感、異常な空腹感に襲われ、体の体調によっては頭痛、動機、冷や汗、体のふらつきなどが起こる方もあり、本断食を軽視できません。たとえ１日の本断食でも事前断食をするのは正当な方法です。前日は食…