夕食 昼食と同じで１～６を選択します。 昼、夕食事は、生野菜は必須です。 夕食のおかず ・野菜の煮もの、炒め物 ・大豆料理 ・海藻料理 ・キノコ料理 ・酢の物 ・おひたし ・胡麻和え ・漬物 ・味噌汁 ・刺身 ・煮魚、焼き魚 ・卵料理 ・鍋（野菜９：魚肉…