2022-11-04から1日間の記事一覧

正しい食養生とは何か　41　穀物菜食　03　玄米効用　01

正しい食養生

穀物は世界中の大半の地域において食糧の中心部分を占めています。特に生産量の多い小麦・イネ（米）・トウモロコシは世界三大穀物と呼ばれています。いずれもエネルギーが高い食物ですが、それは太陽の恵みを極めて多く受けているからにほかなりません。…