消化不良が悪化する原因を鶴見医師は９つリストアップしていますので紹介します。 １・加熱食ばかりの食事 ２・深夜に食事をする ３・食べ過ぎ ４・朝食をたくさん食べる ５・肉、魚、卵、牛乳など動物性たんぱく質が多く、低繊維食の摂り過ぎ ６・白砂糖の…