免疫力を高めるには、 白血球に含まれる免疫細胞のリンパ球を正常に働かせる必要があります。 なかでもリンパ球の「ヘルパーT細胞」（注・01）は １型、２型があり、これらが均衡捨て、体の健康を維持しています。 しかし、食生活が乱れたり、ストレスが加わ…