40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2021-10-31から1日間の記事一覧

玄米菜食 104 玄米菜食リバイバルを起こそう 63 ガンにならないための正しい食事術を学ぼう 06 ガン予防の決め手 06 発酵食の横綱「味噌」は医者殺しだ 

世界に誇る発酵食品は、日本の味噌です。 味噌は肝臓がんを1/3に減らす効果あると言われています。 東の横綱は味噌で西の横綱は醤油ですが、主な原料は大豆です。 しかし、穀物や麹の違いで多くの種類があります。 穀物に黄麹菌などの麹菌を繁殖させた麹や塩…