40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2021-04-09から1日間の記事一覧

玄米菜食 32 脳の毒を出す玄米食を核にした食事術 08 脳の毒になる油はトランス脂肪酸であるマーガリンなど

林水産省のサイトに「脂質やトランス脂肪酸が健康に与える影響」 という項目があります。 この記事では次のように書かれています。 ・・・油脂などの脂質は、私たちの身体を構成する細胞膜の主要な成分であり、 主要なエネルギー源でもあります。 脂質は、炭…