体内に取り込まれた毒素の約75％は、排泄されます。 つまり、毒素の排出効率を上げるには、便秘の解消が不可欠ということになります。 そして玄米に含まれている、白米の約6倍ともなる食物繊維は、 腸の働きを促進して便秘を解消し、毒素の排出をスムーズに…