2021-03-28から1日間の記事一覧
誰でもわかることですが、白米は玄米を精米したものです。 もっと詳しくいうと、玄米から糠（ぬか）と胚芽（はいが）を取り除き、 胚乳（はいにゅう）のみにしたお米が白米になります。 なぜ精米するかというとごはんがおいしくなるからです。 果物が皮と種…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
