４・穀物菜食 もう一度、ウィキで「マクロビオティック」を調べますと ・・・従来の食養に、桜沢如一による陰陽論を交えた食事法ないし思想。 長寿法を意味する。 玄米、全粒粉を主食とし、主に豆類、野菜、海草類、塩から組み立てられた食事である。 身土不…