二木謙三博士の「玄米２０徳」は大変、参考になります。 これを紹介する前に二木謙三博士とはいかなる人物だったか、 事典（ウィキ）でこのように紹介されています。 二木 謙三（ふたき けんぞう 1873年（明治6年）1月10日 - 1966年（昭和41年）4月27日）は…