2020-11-19から1日間の記事一覧

健康リスクマネジメント　239　　空腹は最大の力なり　15　青木医師の提唱する空腹とは　　

空腹と断食とは違うと青木医師は言いますが、私ども藤樹の宿方式の「超少食ファスティング」はまさにその通りなのです。つまり断食のハードルを低くしたのが、青木医師の提唱する空腹なのだということです。つまりできるだけ無理なく空腹の時間を作ると…