40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2020-11-14から1日間の記事一覧

健康リスクマネジメント 234  空腹は最大の力なり 10 3食による食べ過ぎ症候がもたらす動脈硬化 

3食による意識のない、食べ過ぎ症候群は、活性酸素が増加するだけではなく、 かつ駅中の栄養分が過剰になれば、血液や血管の状態も悪化するのです。 この3食の食事の内容が、ご飯(白米)、パン(白パン)、 甘いもの(ケーキなどお菓子)など糖質が多いもの…