2020-11-10から1日間の記事一覧

健康リスクマネジメント　230　　空腹は最大の力なり　06　胃と肝臓を休息させる空腹時間　01　沈黙の臓器

１日３食の弊害で胃腸は疲れ、消化機能が衰えれば、当然、食べ物から栄養を十分吸収はできなくなります。体に必要なビタミン、ミネラルなど微量要素不足になり、疲れやすく、からだがだるくばかりか、肌や髪の毛も悪化します。また胸焼け、胃もたれ、食…