2020-11-09から1日間の記事一覧
しかし、３食とっている人の多くは 食べ過ぎているという実感がない方も多いのですが、果たしてそうでしょうか。 まず、３食に慣れて慢性化していることが原因です。 しかし、食べた後に疲れを感じたり、だるくなったり、眠くなったりすることも多いはずです…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
