2020-10-23から1日間の記事一覧

健康リスクマネジメント　212　　食べない投資　12　何を避けるか　12　　白もの食品群（エンプティカロリー食品）

エンプティカロリーとは、「カロリーは高いのにもかかわらず、栄養は空っぽ」という意味です。脂質や糖類がほとんどで、ビタミンやミネラルといった身体に必要な栄養素が極端に少ない食品や飲料のことです。エンプティカロリー食品を長期間食べ過ぎるこ…