さまざまな病気の予防として注目されている「ビタミンD」。 意外と知られていないその働きや上手な摂り方を知って、 丈夫な体づくりを目指しましょう。 ビタミンDは、ビタミンAやEと同じ脂溶性のビタミンです。 水に溶けにくく、油脂に溶けやすい性質があり…