コレステロールが高くなる原因には、体質（遺伝）、脂肪の多い食事（欧米スタイルの食生活）、運動不足などがあり、男性は40～50歳くらいから、女性は閉経を迎える頃から高くなります。コレステロールを下げるための食事のポイントは 1・伝統的な日本は動脈…