2020-09-22から1日間の記事一覧
正しい日本人の食事は、江戸時代から食養生と言われています。 それは今日的にいえば「健康資産」を蓄積させるという大転換が必要です。 では投資の第一は、食事をただ摂ればいい、腹を満たすだけというのではなく、 体にふさわしい食の生き方があるはずです…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
