40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2020-07-12から1日間の記事一覧

健康リスクマネジメント 137 水と健康ライフ 05 健康効果 04 水を飲まないとどうなる 

人の体は食べ物がなくても、水さえあれば1ヶ月近く生きることができます。 しかし、水が1滴も飲めないと、2~3日で生命維持は困難となります。 体から水分が1%の損失で、のどの渇き、2%の損失ではめまいや吐き気、 食欲減退などが現れます。 そして10~12%の…