2020-06-19から1日間の記事一覧
肥満治療に運動がいいのは、エネルギー代謝を確実に高めますから、 食事療法のように、安静時にも代謝率が低下しなくなる点です。 筋肉や骨が減る心配はなく、反対に強くし、プロポーションはよくなります。 また、筋肉が増えると熱産生の良い体になり、体脂…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
