ストレス刺激が脳内で大きくなると、筋肉の疲労と同じような反応が起き、 次第に脳細胞がダメージを受けて疲労を感じるようになります。 疲労回復する3つの方法とは １・良質な睡眠をとる 睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復させるために一番重要です…