2020-01-29から1日間の記事一覧
さらに認知症の予防策として、有酸素運動をすることで、 脳由来神経栄養因子が出て新しい神経や血管が生まれることが研究がわかっており、 認知症の予防につながると期待されているのです。 ただ、単純にひとつの運動を行うのではなく、 複数の作業やトレー…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
