40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2019-03-14から1日間の記事一覧

少食ファスティングの基礎 玄米菜食 40 玄米食の基本 31  玄米菜食のエビデンス 14  医師たちが認める玄米食  14 玄米パワー06 玄米とは  03

4・現代栄養学では 宮沢賢治の『雨ニモマケズ』には、 「一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べ…… ほめられもせず 苦にもされず そういうものに私はなりたい」とある。 ただし富裕層に位置していた宮沢自身が少年期にそのような生活をしていたことは無く…