40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2019-03-08から1日間の記事一覧

少食ファスティングの基礎 玄米菜食 34 玄米食の基本 25  玄米菜食のエビデンス 08  医師たちが認める玄米食  08 甲田療法とは 02

甲田医師はこれらを「西式甲田療法」と名付けておられますが、 主な内容は 1・食事について ・朝ごはん抜きの1日2食 ・玄米生菜食(プラントベースのホールフード推奨) ・水または柿の葉茶を1日2リットル以上飲む ・断食 2・運動について ・毛管運動(もう…