少食の生活にしますと最大の効果は３つあります。 １・時間の節約 ２・食費の節約 ３・病院に行かない節約 まず、食べるために私たちは相当の時間を使っています。 外食とかコンビニ食ならば手間は必要ないのですが、 自分で料理をする場合はどうでしょうか…