かなり話が横道に逸れてしまいましたが、本論に戻します。 少食に移行する場合、 まず胃をコントロールする満腹中枢に少食の量（普段食べていた１／１０） になることを伝達させるには、 少なくとも３ヶ月は必要です。 この３ヶ月で体重オーバーの方は標準体…