2018-10-15から1日間の記事一覧
朝食を食べることはまず止め、 酵素充満の生活リズムを確立していただくためにも できれば昼も軽い食事にして、夕食をしつかり食べる習慣に移行していただきたいのです。 そのために現在、３食をしっかり食べておられる方は、 段階的に移行していただきたい…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
