少食に移行するのを急激にするとファスティングと同じく リバウンドというとんでもない食欲が襲います。 それはこれまでに書きましたように「むちゃ食い」から「過食症」へと進み、 この罠からなかなか出られなくなります。 ですから1年計画から３年計画、5…