2018-09-01から1日間の記事一覧
最近の食べ物は柔らかいものが多く、噛まない食生活となってしまいました。 しかし、玄米菜食は噛まないと食べられませんので、 噛む効用をしっかり把握していただき、よく玄米を噛んで少食するという 「少食ファスティング」を実践していただきたいのです。…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
