2018-08-25から1日間の記事一覧

断食救人類の書　１４６　超少食・食事術　　35　玄米食にする　32　玄米食に合う調味料18　食用の実（種）02　ひまわりの種

夏の名物の一つがひまわりです。そのキク科の一年草であるひまわりの種子ですが、種を搾って食用油であるヒマワリ油、化粧品の原料やペットの餌として用いられることが多いですが、煎ってそのまま食べることも可能な種子なのです。北海道から香川・岡山…