2018-08-21から1日間の記事一覧

断食救人類の書　１４２　超少食・食事術　　31　玄米食にする　28　玄米食に合う調味料14　野菜

玄米菜食なので野菜をたくさん食べればよいと思われますが、野菜はバランスが必要ですし、組み合わせが必要でやみくもに野菜をたくさん食べればよいというわけではありません。冷え症の方が生野菜ばかり食べていたら増々冷えますので体調を崩します。や…