2018-07-23から1日間の記事一覧

断食救人類の書　１１３　超少食・食事術　　02　食べてはならないもの

日本はこれから玄米食を中心とした少食に切り替えていく必要があります。日本人の食事術はこの玄米をベースにしないと食べ過ぎ症候群から脱することはできません。まず、玄米食をベースにしていかなければなりません。そして野菜を中心とした玄米食に合う…