40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2018-01-10から1日間の記事一覧

ファスティング(断食)で改善可能な症状 63  便秘

家庭医学館の解説【便秘】(抜粋) 1・便秘の原因 便秘は、排便が毎日ないこと、便がかたいこと、便の量が少ないことなど、いろいろな意味に使われています。 便が毎日、ほどよいかたさで出るのは、腸の蠕動運動と水分の吸収のバランスがとれていること、排便…