2017-10-16から1日間の記事一覧
ファスティングは理論、理屈ではなく、実験、体験するものです。 しかし、その動機付けは必要です。 ファスティングするには、目標設定しないとなかなか続かないものです。 私は４３歳の時に初めて「断食する」ということに気が付きました。 高校時代から無…
40日ファスティング経験者の本音！
ファスティング（断食）の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。
