日本は昔から、「腹八分に病なし、腹十二分に医師足らず」ということわざがあったのですが、「腹六分では、老いを忘れる」ということわざを知っていますか。 日頃、食べている食べ物を半分に減らしたら、まさにアンチェイジング（anti-aging・抗老化）になる…