2017-08-30から1日間の記事一覧
玄米は、白米よりも、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでおり、人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取できるため、完全栄養食と言われています。 近代栄養では、バランスのとれた食事の例として、「1日30品目以上」と言われて…
玄米は、白米よりも、ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に含んでおり、人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取できるため、完全栄養食と言われています。 近代栄養では、バランスのとれた食事の例として、「1日30品目以上」と言われて…