野菜ジュースやフルーツジュースには長所もあれば欠点もあります。 それを見極めてください。 何よりも生で食べるまたは飲む（スムージなど）のが最適です。 メリット １・まとめ買いでストックできて、つくる手間がかからない！ 生野菜は長いあいだ調理しな…