40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2023-02-08から1日間の記事一覧

正しい食養生とは何か 55 穀物菜食 17 玄米効用 15 γ-オリザノール 02  

4・生活習慣病の予防・改善効果 γ-オリザノールは生活習慣病の予防や改善に役立ちます。 血管を広げて血行を良くする効果があるほか、 善玉(HDL)コレステロールを増やして 悪玉(LDL)コレステロールを減らす効果があります。 コレステロールは動脈硬化の…