2023-01-13から1日間の記事一覧

少食を実践する効果　36　少食をどのように実践するのか　11　長期計画で行う少食への道　09　１日断食のススメ　01　

１日１食断食の次に甲田医師は、１日断食を提唱しています。その理由は、１日１食断食が食欲に負けて継続でず、ついつい食べ過ぎてしますことが起こるからです。こうしたついつい誘惑に負けてということがあるのが人間の常といえましょう。友人に誘われ…