40日ファスティング経験者の本音!

ファスティング(断食)の素晴らしさやファスティングの正しい方法、効果などを紹介しています。

2022-11-27から1日間の記事一覧

少食を実践する効果 31 少食をどのように実践するのか 06 長期計画で行う少食への道 04 1日1200㌍の少食メニュー 03 朝食を抜けば頭は冴え、力仕事もできる   

最近は朝食を抜く方が多いのですが、甲田医師が唱えられた時代は、 誰もそのようなことを言う医師も栄養士もいません。 ましてや20年前に食育基本法ができてからなお一層でしたが、 朝食を抜くなどとんでもないことだと批判するのは、 近代栄養学の理論だと…