厚生労働省、農林水産省が決めた食のバランスガイドの比率 １・主食 ： ごはん、パン、麺類 ５ ２・副菜 ： 野菜 ５ ３・主菜 ： 肉、魚、卵、大豆 ３ ４・果物 ： ２ ５・牛乳 ： 乳製品 ２ これでは ・野菜、果物の量が少なく、ミネラル不足になる ・炭水…