甲田医師は、「少食はまず朝を抜くことから始まる」といいます。 １日1500カロリーとして３食を500カロリーにできるかですが、 「意外にできないのでまず朝、抜くということだ」といいます。 朝食を抜くことがベストです。 それは夜に体内で蓄積された老廃物…